SCOPRIAMO INSIEME COME

AUMENTARE LA RISERVA COGNITIVA

DA DOVE COMINCIAMO?

Da dove vogliamo, dalla dimensione che più ci affatica o da quella che ci fa stare meglio

Quello che ci serve c’è già, tutto, nella nostra vita di tutti i giorni. E’ sufficiente imparare a cogliere tutte le opportunità che ci circondano nonostante tutto: nonostante il lavoro, i figli, il traffico, la spesa, l’età. E’ solo questione di saper guardare.
Per cominciare è sufficiente imparare a valorizzare quello che abbiamo e scopriremo che l’importante è essere efficaci e non efficienti, che le sfide si accolgono non si affrontano, che è importante vedere e non solo guardare, che conviene ascoltare e non solo sentire.
È importante prendersi cura di sé, e ricordarsi che l’ostacolo più grande da superare sta nel fatto che, in fondo in fondo, curiosamente abbiamo paura di accogliere il benessere.

E’ solo una questione di prospettiva, per questo è richiesta solo la curiosità di andare a vedere, di provare, di cambiare, appunto, prospettiva: niente sacrifici o diete estenuanti faticosi percorsi.

Per cominciare non dobbiamo chiedere a noi stessi costantemente prestazioni ma dobbiamo trattarci amorevolmente; in questo modo, peraltro, faremo anche meglio le cose che dobbiamo fare.

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